Duben – měsíc jater

Podle pravidel čínského pentagramu je duben měsícem, kdy mají vrchol své činnosti játra. Játra jsou největší chemická továrna v našem těle. Pracují neúnavně ve dne a v noci, každou hodinu i minutu, aby zajistili vše potřebné pro nás, pro naše tělo. Víte, že játra se dokáží regenerovat a obnovit již za 40 dní? A víte, že játra vám dokáží dorůst? Tak světlá jsou! Pojďme je hýčkat.

Co mají naše játra ráda?

Naše játra milují kvalitní stravu bez chemie, přidaného cukru a těžkých přepálených tuků, a to ve střídmém množství. Jejich síla se probouzí s počínajícím jarem. Jaro, to jsou též první zelené bylinky, které játrům činí velmi dobře. Jarní jídelníček tedy doplníme čerstvými bylinkami jako je pampeliška, medvědí česnek, mladé lístky jitrocele nebo lístky bršlice. To vše se hodí na čerstvý zeleninový salát nebo na žitný celozrnný chléb namazaný máslem či tvarohem. Do jídelníčku vpusťme naklíčené zrno, rukolu, polníček, klidně i vodnici, bílou ředkev.

Podpořme je lehkým půstem a očistou žlučníku. Pokud bude žlučník plný kamenů, písku či bahna, tak jim tvoří nebezpečnou hráz, která je velmi zatěžuje.

Co játrům vadí?

Alkohol…k tomu není co více psát. Pak už jde jen o smlouvání, kolik a jakého mohu. Všeobecně je ve společnosti trendem „suchý únor“. Z pohledu našeho těla by byl lepší „suchý duben“, a to s ohledem na naše játra a jejich cykly.

Přemíra léků. Játra hrají ústřední roli v metabolizmu většiny podávaných léků, které obvykle vyžadují částečnou přeměnu v organizmu, aby získaly léčebnou farmakologickou aktivitu a aby se mohly z těla pacienta posléze vyloučit. Nekvalitní strava plná aditiv, posilovačů chuti, barviv, přidaného cukru. Velmi jim vadí glukózo fruktózový sirup, palmový olej a také přemíra bílé mouky.

Nekvalitní spánek. Játra jsou naší noční čističkou. Kolem půlnoci zahajují velkou očistu těla, krve a také sebe. Ta končí kolem čtvrté hodiny ranní. V této době potřebují, aby naše tělo spalo kvalitním spánkem. Lidé, kteří chodí spát až po půlnoci jim nedávají šanci svojí práce dělat kvalitně.

Co vše játra dělají?

• Filtrují odpadní, chemické a cizorodé látky,
• Vytvářejí žluč
• Produkují enzymy, které ovlivňují velké množství procesů v celém těle
• Podílí se na syntéze železa, vitamínů D, A, B12
• Jsou zásobárnou glykogenu – záložního zdroje energie
• Podílí se na metabolismus cukrů, tuků, vitamínů, minerálů
• Produkují látky potřebné na aktivaci hormonů v organismu
• Určují kvalitu krve a cév
• Podporují naše oči, vlasy i nehty
• Patří do celého souboru imunitních orgánů
• A dalších funkcí, které játrům náleží, bude kolem pěti set…

Nejčastější onemocnění spojená s játry jsou:

• Trávicí potíže
• Zácpa nebo průjem
• Žlučové kameny
• Alergie
• Ekzémy
• Alergické vyrážky
• Překyselení
• Problémy v oblasti očí
• Poruchy imunity

Játra mají ráda v dubnu očistné kůry. V době ubývajícího měsíce je ideální čas na jejich očistu. K očistě můžeme použít již čerstvé bylinky, jako jsou mladé kopřivy, květ sedmikrásky nebo mladé lístky pampelišky. Pokud nemáme přístup k čerstvým kvalitním bylinám, pijeme čaje s obsahem těchto bylin. K čaji zařadíme lehký půst. Může být třeba jen dvanáct hodin. Můžeme si jej protáhnout i na jeden či dva dny. Každý půst má však svá pravidla a dlouhý půst není vhodný pro každého. Pokud jen snížíte množství stravy a odlehčíte ji, tak svým játrům uděláte také dobře.

Významnou bylinou, která napomáhá játrům je Ostropestřec mariánský. Na pultech prodejen jej můžeme najít v různých formách od sušených zrníček přes tinktury až po různé druhy kapslí. Účinné látky z ostropestřce nejlépe získáte luhováním v alkoholu. Tam se uvolní všechny potřebné látky. Pokud se použijí mladá poupata, tak získáme i drahocenné enzymy a další stopové prvky. Proto nejúčinnější formou je tinktura z pupenů Ostropestřce

Máme skvělý tip i pro ty z vás, kteří cítí dlouhodobé problémy s trávením a játry. Podpořte je výrobkem s obsahem Reishi s jitrocelem. Nezapomeňte na jarní elixír s názvem březová míza. Ta dokáže vaše tělo očistit, dodat mu celou řadu prospěšných látek a také energie. Myslete na svá játra a dopřejte jim jarní očistu. Teď už víte, jak na to!