Jaká je esence ženy?

Každá žena v sobě nese hlubokou moudrost a tvořivou sílu. Clarissa Pinkola Estés, autorka knihy Ženy, které běhaly s vlky, popisuje divokou ženu jako symbol naší přirozenosti, intuice a nespoutané síly. Být ženou znamená vnímat hluboké spojení s cykly života, naslouchat své vnitřní pravdě a nebát se být autentická. V dnešní uspěchané době je snadné tuto esenci ztratit pod nánosem povinností a vnějších očekávání. Jak se k ní ale můžeme vrátit?

Jedním ze způsobů, ke kterému vás mohu pozvat, je rituál. Rituály nám pomáhají obrátit pozornost dovnitř, propojují nás s posvátností, kterou nosíme v sobě a také s něčím, co nás dalece přesahuje.

Rituál pro oslavu ženství

Tento jednoduchý rituál můžete provést kdykoliv, kdy pocítíte potřebu návratu k sobě, nebo právě na den žen. Určete si nejdřív svůj záměr. Může to být otázka, která už delší dobu krouží kolem vás. „Co si přeji pro své ženství?“, „Umím být žensky spontánní nebo se pořád hlídám?“, „Umím být zdravě sobecká a mám sama sebe na 1. místě?“

1. Vytvořte si posvátný prostor

Najděte si klidné místo, kde nebudete rušena. Můžete si intuitivně vytvořit malý oltář, který by měl vystihovat záměr – s čím si spojuji svou ženskost, čím ji zdobím, jakou vůni s ní mám spojenou (pro mě je to svůdně sladká vůně geránia)… Mohou to být květiny, krystaly, vonná tyčinka, oblíbený šperk nebo šátek… dále nachystejte zrcátko, svíčku, blok a tužku. Pusťte si jemnou hudbu a připravte jednu oblíbenou taneční píseň. Místo můžete očistit kouřem z dřívka palo santa, bílou šalvějí nebo vodou se solí.

2. Propojení se se svým středem

Pohodlně se usaďte s rovnými zády a zavřete oči. Obraťte svou pozornost dovnitř, zaměřte se na svůj dech a pozorujte ho. Postupně dýchejte hlouběji až do oblasti pánve a lůna. Můžete si přiložit ruce na své bříško, z těchto míst vyvěrá ženská intuice, je to náš pomyslný střed. Zůstaňte tam a prociťte své lůno. Zkuste si představit, jak to tam vypadá. Je tam chlad nebo horko? jaké tam jsou barvy? Jaké mi chodí pocity? Jen vnímejte, co z tohoto místa přichází. Až budete naladěné na svůj střed, zopakujte si z toho místa svůj záměr („Co si přeji pro své ženství?“). Odpověď k sobě nechte přijít. Po určené chvíli, která může být ohraničená třeba několika skladbami nebo nastaveným časem na stopkách, se pomalu vracejte zpět, protřete si oči, zhluboka se nadechněte. Pokud máte nějaké poznatky, zapište si je.

3. Projevte vděčnost svému tělu

Tělo je chrámem naší duše. Spojte se s ním dotekem – pohlaďte si ruce, nohy, bříško, tvář, projeďte prsty vlasy, položte dlaně na srdce nebo na jiné místo, kde cítíte potřebu dotyku. Prociťte vděčnost za své tělo. Za jeho sílu, krásu, jedinečnost.

4. Oceňte své přednosti

Sepište si 10 věcí nebo vlastností, kterých si na sobě ceníte a vážíte. Jaké vaše kvality stojí za oslavu? Doporučuji si je potom přečíst i nahlas, aby zazněly v éteru. Můžete si při tom věnovat i hluboký pohled do zrcátka. 

5. Oslava tancem

Hudba a pohyb jsou přirozeným vyjádřením svobody a propojení se sebou. Vyberte si oblíbenou skladbu a dovolte si tančit svobodně bez omezení a očekávání. Nechte se vést svým tělem a vychutnejte si každý pohyb jako oslavný akt vašeho ženství. Projevte svou spontánnost.

6. Závěr a opečování

Poděkujte si, že jste si dopřály chvíli věnovanou jen sobě sama a nechte v sobě doznít pocity, které rituál přinesl. Můžete se také dodatečně opečovat horkou voňavou koupelí, namazat tělo voňavými oleji, dát si bylinnou napářku, uvařit ceremoniální kakao nebo cokoliv jiného, čím se chcete hýčkat.

Tento rituál je jen nabídkou. Způsobů, jak oslavit své ženství, je mnoho. Důležité je, aby byl rituál osobní a jeho průběh ladil s vámi. Nebojte se být kreativní, hrát si, zapojit třeba více žen.

Přeji nám všem, drahé ženy, abychom nepochybovaly nad svými jedinečnými dary a uměly je žít. Ne v budoucnu, ale právě dnes!

Kdo pro vás napsal tyto řádky?

Jmenuji se Lucie a jednou z mnoha rolí, které žiju a tvořím, je průvodkyně rituály. Rituály ve mně probudily mohutný příval vášně a propojení s posvátnem, které nešlo jinak než následovat. Provázím přechodovými rituály na míru tak, aby došlo k hlubokému propojení a zorientování s danou změnou, ke které se rituál vztahuje. Rituál je vždy ryze osobní a inspirovaný jedinečným příběhem. Pomáhá oslavit a vědomě projít momenty, které si to zaslouží. Provázím zejména ženskými rituály menarché, předporodním a poporodním rituálem, rituálem budoucí nevěsty, párovými rituály – svatební, obnovení slibu, rozchodový, dále narozeninovým rituálem a také akcemi vázanými na kolo roku. Najdete mě na IG @ritualy_s_lucii_.