Listopad - běžte se nadechnout do přírody

Opadané listí, ranní mlhy a časté nevlídné počasí nám připomíná brzký příchod zimy. Listopad však pro většinu z nás znamená také velké riziko chřipek, nachlazení a zánětů průdušek. Poradíme vám, jak těmto nemocem předejít.

Podle pravidel čínského pentagramu patří každý měsíc jednomu z hlavních orgánů v našem těle. V té době můžeme orgán velmi účinně posilovat, ale také musíme dbát na jeho komfort, jelikož je oslabený.

Listopad je měsícem plic

Měsíc listopad patří plicím. Plíce, průdušky i průdušinky jsou na podzim velmi oslabené, a pokud jsme jim a celé své imunitě v předchozích měsících nevěnovali dostatek pozornosti, tak doporučujeme co nejrychleji si zakoupit byliny působící právě na plíce a také na celkovou imunitu.

Jedním z důležitých imunitních orgánů je tlusté střevo. I když v našem těle je tlusté střevo od plic hodně daleko, a asi nenajdete žádnou viditelnou spojnici mezi nimi, tak v čínské medicíně jsou to dva orgány, které jsou spolu spojené a vzájemně se ovlivňují.

Pokud tedy vaše tlusté střevo nepracuje v oblasti imunitního systému jak by mělo, tak pravděpodobně budete pociťovat zahlenění, kašel a jiné projevy přes plíce a průdušky.

Jak fungují plíce

Plíce jsou párový orgán, který nám zajištuje výměnu plynů mezi krví a vzduchem. Jednoduše řečeno zajištují, aby se nám dostal životadárný kyslík přes plicní sklípky do kapilár, do krve, která pak zásobuje všechny naše orgány v těle.

Při výdechu pak odvádí oxid uhličitý z těla ven. Všichni chápeme, že bez plic nemůžeme existovat, jelikož naše tělo nemůže existovat bez kyslíku. Plíce jsou pro nás základním životně důležitým orgánem, a tak je také potřeba se k nim chovat.

Onemocnění plic a jak si s nimi poradit

Nejčastějšími chorobami souvisejícími s plícemi jsou různé záněty horních cest dýchacích, průdušek a průdušinek. Většina těchto onemocnění souvisí se špatnou imunitou, která není schopná vyrovnat se s pronikajícími patogeny. Ty se pak usadí právě v této oblasti těla.

Akutní zánět horních cest dýchacích

Při akutním zánětu horních cest dýchacích a průdušek je vždy důležité nasadit klidový režim. Zůstat doma, nechodit do práce či do školy a dát tělu možnost se vyléčit.

Podáváme byliny, které rozpouští hlen, jako je třeba podběl, mateřídouška, divizna a byliny, které tlumí zánět, což je třeba nebo jitrocel. Prostředí, v němž se léčíme, by nemělo být přetopené a vzduch by měl být mírně zvlhčený.

I u dětí můžeme podávat bylinné čaje, které jsou svým složením pro ně přizpůsobené a obsahují bylinky právě na podporu průdušek a plic jako je třeba lípa nebo mateřídouška.

Chronický zánět průdušek

Velmi často se také projevují chronické záněty průdušek, které se lidem každoročně opakují. Většinou začínají právě v listopadu a končí až s jarním obdobím. V tomto případě se nejčastěji jedná z pohledu alternativní medicíny o tzv. zimní alergie.

Ty se právě nejčastěji projevují chronickým kašlem, pocity únavy, neustále mírně zvýšenou teplotou, chronickou zadní rýmou, bolestmi hlavy v oblasti čela, které jsou způsobené chronickým zánětem čelních dutin.

Na tento typ zánětů většinou nezabírá žádná klasická léčba, projevy se vždy jen zmenší a za pár dní se potíže opět vrátí. V tomto případě přistupujeme k léčbě tak jako k léčbě alergií. Podáváme bylinné čaje a přírodní přípravky na alergie a podporu imunity. 

Nápomocné mohou být i výrobky s obsahem Lišejníku islandského, které mohou děti i dospělí.

Při léčbě chronických alergických zánětů průdušek je vždy velmi důležitá úprava stravy, která zahrnuje zejména striktní zákaz pití kravského mléka, dále omezení příjmu bílé mouky a cukru.

Domácí inhalace

Při potížích se záněty průdušek a čelních dutin nám velmi účinně pomůže domácí inhalace.

Do hrnce s vodou dáme:

3 hrsti sušeného květu černého bezu 3 stroužky namačkaného česneku 2 kávové lžičky mletého kmínu

Vše přivedeme k varu a povaříme na mírném ohni 3-4 minuty. Následně postavíme hrnec s odvarem na stůl, nakloníme se nad něj, přikryjeme si celou hlavu až ke stolu froté ručníkem a vdechujeme teplé páry z odvaru. Pozor na popálení horkou parou!

Tuto inhalaci provádíme vždy večer a pak již nevycházíme na chladný venkovní vzduch. Inhalace je velmi vhodná i pro malé děti, kterým okamžitě uleví.

Naučte se správně dýchat

Našim plicím velmi pomáhá správné hluboké dýchání. Dýchání můžete zkoušet venku v přírodě, v lese nebo u vody.

Při nádechu si představujte, jak životadárná energie vstupuje do vašich plic a přes krevní řečiště prochází do každého koutku vašeho těla, prokysličí jej a léčí. Při výdechu vychází ven nečistá energie, která se pak rozpouští v lese, ve vodě, v přírodě.

Tento typ dýchání pomůže nejenom vašim plicím, ale také zklidní vaši psychiku. Psychika je velmi silným nástrojem, který může naši imunitu posílit, ale také ničit. Nenechte se pohltit nevlídným podzimním počasím! I v tomto období je příroda krásná a má své nezaměnitelné kouzlo, jen je potřeba jej najít.

Rada na závěr

Zapalte si doma svíčky, udělejte si dobrý bylinný čaj a podívejte se na film, při kterém se budete smát, až se budete za břicho popadat. I to je výborný způsob na posílení vašich plic a imunitního systému.